犹太人的赎罪日
犹太赎罪日注重精神健康
大卫•约翰逊
相关链接赎罪日日期(在下列日期日落时开始)
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赎罪日，2016年开始于日落10月11日，持续到10月12日日落，是犹太人最重要的节日之一。不经常遵守戒律的犹太人假期通常在赎罪日(Yom Kippur)例外，这发生在第十天希伯来语的一个月提市黎月．赎罪日的仪式各不相同。一些非正统的犹太人可能不会完全遵循下面的大纲。
今天是审判日。许多犹太人通过忏悔、祈祷和施舍来获得上帝在过去一年中所犯的任何罪的宽恕。赎罪日是一个过程的高潮，这个过程开始于一个月前，在希伯来人的月Elal．它遵循犹太新年和新年的活动。
 敬畏的日子，或忏悔的十天，是犹太教新年和赎罪日之间的十天。赎罪日是人与神之间赎罪的日子，在赎罪日之前，它提供了一个精神更新和忏悔的机会。 |
天的敬畏
在犹太新年之后和赎罪日之前有十天被称为敬畏的日子，或忏悔的十天。赎罪日是人与神之间赎罪的日子。
一些正统派犹太人把一只活鸟举在他们的头上，为他们赎罪。那只家禽被杀了，分给穷人。一些犹太人用一袋钱来象征这只鸟的价格，而不是一只真正的鸟。这是古老的习俗kapparot赎罪会在赎罪日开始前的下午进行。
一次忏悔，一顿特别的饭
在赎罪日的前一天的下午祈祷，一个viddui，或自白。这在赎罪日期间重复。
赎罪日需要禁食约25小时。饭前的最后一餐有点节日气氛，包括汤、鸡肉和白面包传统的犹太面包。通常要避免吃咸的食物，这可能会使禁食变得困难。建议参与者在斋戒开始前喝大量的水并刷牙。建议那些经常喝大量咖啡因的人提前几天开始减少咖啡因摄入量，以避免咖啡因戒断引起的头痛。
蜡烛和祝福
两根节日蜡烛被祝福后点燃。这标志着赎罪日的开始。不许再吃也不许再喝。其他禁令包括:不洗澡，不使用面霜和油，不穿皮鞋，以及不发生性关系。也有例外。还没有过成年礼的儿童、孕妇和身体虚弱的人可以根据需要进食或饮水。一些改革的犹太人可能不会严格遵守这些禁令。
赎罪日期间要做一系列的祈祷。的Kol Nidrei是第一个祈祷，应该在日落前诵读。它是用亚拉姆语写的，一种古老的语言。Maariv是一种晚间服务，包括viddui。
赎罪日期间，不许吃东西或喝水。其他禁令包括:不洗澡，不使用面霜和油，不穿皮鞋，以及不发生性关系。 |
为逝者祈祷
在早上，Shaharit开始这一天。它与其他晨祷类似，但包括额外的诗歌，称为piyutim．下一个是Yizkor这是为那些父母去世的人举行的追悼会。那些父母仍健在的人在此期间离开了主避难所。的Musaf是一年中最长的服务。它包含两个部分:一个叙述了寺庙服务，第二个描述了十个犹太智者被罗马人折磨致死。
天堂之门的锁
大多数犹太教堂会在Musaf让信徒们休息一下。在下午，Minhah，其中包括阅读约拿书。这是最简短的赎罪日服务。后面跟着theNeilah,意思是“锁定”。它指的是关闭天堂的大门。会众站在Neilah．在下午的礼拜结束时羊角号吹响了公羊角。今天，人们使用各种各样的喇叭。
家庭“打破禁食”，当他们回到家，吃一顿通常提前准备好的简单的饭菜。这通常包括乳制品。百吉饼、熏鲑鱼、面条、果汁和咖啡都是不错的选择。
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