便秘

便秘,排便不频繁或难以排便便秘可能是由于饮食中缺乏足够的粗饲料或液体，长期缺乏体育活动，某些药物或情绪障碍引起的。排便习惯突然发生无法解释的变化可能是严重疾病的症状(如生长引起的下肠梗阻)，应该接受医疗治疗。大多数情况下，便秘可以通过以下饮食来缓解:包括足够的粗粮和液体，并建立定期排便的习惯。不建议继续使用泻药。每天的排便不是必需的;许多人遭受的伤害造成的持续使用泻药和灌肠，努力建立所需的规律。

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